공황장애의 정의, 증상, 예방법에 관한 정리
공황장애는 예상치 못한 반복적인 공황발작을 특징으로 하는 불안장애의 일종을 말합니다. 오늘은 공황장애의 정의와 증상, 그리고 예방법에 대해 심도있게 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 공황장애는 강렬하고 압도적이며, 종종 임박한 파멸의 느낌이나 통제력 상실에 대한 두려움을 동반합니다. 공황 장애가 있는 개인은 공황 발작 중 빠른 심박수, 발한, 떨림, 숨가쁨, 흉통, 현기증과 같은 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 고통스러울 수 있으며 향후 공격을 예방하기 위한 회피 행동으로 이어질 수 있습니다. 공황 장애는 가끔 불안이나 스트레스를 느끼는 것과는 다르다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 스트레스가 많은 상황에 대한 반응으로 불안감을 느끼는 것은 정상이지만, 공황 장애에는 뚜렷한 유..
2024. 2. 16.
